莞式36项基本技能详解,莞式按摩36项基本技能详解，传统技法与现代养生相结合的完美融合

在我国广东地区，流传着一种古老的按摩技艺——莞式按摩，它源于民间，历经千年传承，如今已成为一种独具特色的按摩疗法，莞式按摩以手法独特、疗效显著而闻名，其中包含36项基本技能，今天我们就来为大家详细解析这些传统技法。

莞式按摩概述

莞式按摩，又称岭南按摩，起源于广东东莞，是一种集养生、保健、治疗于一体的传统按摩疗法，它以中医理论为基础，结合岭南地区的地理、气候特点，形成了独特的按摩手法，莞式按摩不仅能够缓解疲劳、舒缓肌肉，还能调理脏腑、增强免疫力，对于各种慢性疾病有很好的辅助治疗作用。

莞式按摩36项基本技能详解

1、擦法：以掌根或小鱼际贴于皮肤，做直线往返摩擦，具有舒筋活络、促进血液循环的作用。

2、按法：以拇指或掌根按压穴位或肌肉，具有调节脏腑、疏通经络的作用。

3、摩法：以掌根或小鱼际贴于皮肤，做环形揉动，具有缓解肌肉紧张、促进气血运行的作用。

4、揉法：以拇指或掌根贴于皮肤，做旋转揉动，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛的作用。

5、推法：以掌根或拇指贴于皮肤，做直线推动，具有疏通经络、缓解疼痛的作用。

6、拿法：以拇指和食指、中指捏住肌肉，做上下或左右提拿，具有缓解肌肉紧张、消除疲劳的作用。

7、抖法：以掌根贴于皮肤，做快速抖动，具有缓解肌肉紧张、促进血液循环的作用。

8、擦摩法：结合擦法和摩法，具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。

9、拿揉法：结合拿法和揉法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛的作用。

10、按揉法：结合按法和揉法，具有调节脏腑、疏通经络的作用。

11、推拿法：结合推法和拿法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛的作用。

12、揉擦法：结合揉法和擦法，具有缓解肌肉疲劳、促进血液循环的作用。

13、揉捏法：结合揉法和捏法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛的作用。

14、按拿法：结合按法和拿法，具有调节脏腑、疏通经络的作用。

15、推擦法：结合推法和擦法，具有疏通经络、缓解疼痛的作用。

16、拿摩法：结合拿法和摩法，具有缓解肌肉紧张、促进气血运行的作用。

17、按揉捏法：结合按法、揉法和捏法，具有调节脏腑、疏通经络、缓解肌肉紧张的作用。

18、推拿擦法：结合推法、拿法和擦法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进血液循环的作用。

19、揉拿法：结合揉法和拿法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛的作用。

20、按擦法：结合按法和擦法，具有调节脏腑、疏通经络、促进血液循环的作用。

21、推拿揉法：结合推法、拿法和揉法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进气血运行的作用。

22、揉擦捏法：结合揉法、擦法和捏法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛、疏通经络的作用。

23、按拿摩法：结合按法、拿法和摩法，具有调节脏腑、疏通经络、缓解肌肉紧张的作用。

24、推拿擦摩法：结合推法、拿法、擦法和摩法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进血液循环、疏通经络的作用。

25、揉拿擦法：结合揉法、拿法和擦法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛、促进血液循环的作用。

26、按揉擦法：结合按法、揉法和擦法，具有调节脏腑、疏通经络、促进血液循环的作用。

27、推拿拿揉法：结合推法、拿法和揉法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进气血运行的作用。

28、揉擦拿法：结合揉法、擦法和拿法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛、疏通经络的作用。

29、按拿摩擦法：结合按法、拿法、摩法和擦法，具有调节脏腑、疏通经络、缓解肌肉紧张、促进血液循环的作用。

30、推拿揉擦捏法：结合推法、拿法、揉法、擦法和捏法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进气血运行、疏通经络的作用。

31、揉拿擦按法：结合揉法、拿法、擦法和按法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛、调节脏腑、疏通经络的作用。

32、按揉擦推法：结合按法、揉法、擦法和推法，具有调节脏腑、疏通经络、促进血液循环、缓解肌肉紧张的作用。

33、推拿拿揉擦法：结合推法、拿法、揉法和擦法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进气血运行、疏通经络的作用。

34、揉擦捏按法：结合揉法、擦法、捏法和按法，具有缓解肌肉疲劳、消除疼痛、调节脏腑、疏通经络的作用。

35、按拿摩推法：结合按法、拿法、摩法和推法，具有调节脏腑、疏通经络、缓解肌肉紧张、促进血液循环的作用。

36、推拿擦摩捏法：结合推法、拿法、擦法和捏法，具有缓解肌肉紧张、消除疼痛、促进气血运行、疏通经络的作用。

就是莞式按摩36项基本技能的详解，通过这些传统技法，我们可以更好地了解和传承这一古老的按摩技艺，让更多的人受益于莞式按摩的神奇疗效。